Total body
⸻ che cos'è?
L’allenamento total body è un’allenamento completo che va a stimolare tutto il corpo, comprende molte tecniche di lavoro muscolare.
Ha una durata di 60 minuti ed è composto da 3 fasi:
⸻ riscaldamento
⸻ allenamento
⸻ rilassamento e stretching
⸻ a chi è rivolto?
Il Total body è un allenamento progressivo che può essere svolto da chiunque abbia bisogno dí tonificare e rinforzare il proprio corpo.
Aumenta la capacità respiratoria e cardiaca e, stimolando un ottimo consumo energetico a dispendio calorico, permette di ritrovare un’ottima forma fisica.
Art & Tango asd / Sala Wellness
Via della Locanda 6/3
Medolla (MO)
Lunedì
18:15 – 19:15
Mercoledì
18:15 – 19:15